Украинский боец UFC Марина Мороз поделилась в Instagram советами избавления от жира на животе.
«Я на ночь кушаю белковую еду и зелень, а утром просыпаюсь без ужасного голода. Это помогает мне не переедать и кушать небольшими порциями», – написала Мороз.
До этого она сообщала, что со смехом и сарказмом относится к «чудо-диетам и чудо-таблеткам», навсегда избавляющих от жира.
«Суть в том, что правда всегда на поверхности и все банально, и просто, и никаких чудес тут нет, – отметила боец. – Единственная истина – избавиться от жира можно только израсходовав его, то есть, создав ситуацию, когда организм будет вынужден жир сжигать! Другого варианта и пути нет.
Запомните: жир нельзя выпарить, выделить с помощью мочегонных или слабительных средств, нельзя уничтожить с помощью лекарственных препаратов. Избавиться от лишнего жира можно, только израсходовав его на энергетические нужды организма. А если проще – физнагрузкой. Есть хирургический метод, но это не для нас!».
Читайте нас в социальных сетях: «Вконтакте» и «Фейсбук
